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주문이 취소된 이유가 뭔가요? 정유미 2024-01-18 00:11:15
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문의드립니다 이병묵 2021-08-12 15:21:47
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주문이 취소된 이유가 뭔가요?
정유미
2024-01-18 00:11:15
문의드립니다
이병묵
2021-08-12 15:21:47
댓글목록
작성자 TYN 프로틴의 모든것
작성일 2017-12-04 14:05:57
평점
우선 저희 마케프는 다이어트 식품 및 보조제 등 판매하는 사이트입니다^^
견갑골 고정에 대해 간단하게 설명드리겠습니다.
우선 벤치프레스 경우 견갑이 수축한 상태에서 하시는게 맞습니다.
팔을 펼때 고정된 견갑골이 풀리신다면 중량을 낮춰 반복적 훈련이 필요합니다.
항시 가슴을 올려주고 허리는 아치형을 유지하신 상태에서 팔을 펴주시는게 좋습니다.
감사합니다^^