안녕하세요 현재 2년동안 꾸준히 운동중입니다.

하루 1~2회 1시간 반씩 운동중이구요. 현재 183/78 입니다.

근육량은 40kg 이구 체지방 약 9~11로 유지하고 있습니다.

이전까지 다른 보충제 섭취하다가 지인분을 통해 여기를 알게됬는데 좋은것 같습니다 ㅎㅎ

문제가 제가 이때가지는 주변에서 추천하는 보충제만 먹어서 별다른 지식이 없습니다..

그래서 이번에 사는 김에 제대로 구입해보려 하는데 머슬로우와 TY1 의 뚜렷한 차이가 뭔지 알고 싶습니다.

성분표에는 단백질이 조금 더 추가되고 탄수화물이 줄어든거 밖에 없는데 가격차이가 많이 나는거 같아서요..

그리고 제가 지금상태보다 사이즈를 더 키우고 싶어서 TY1보다는 탄수화물이 많이 들어간 머슬로우를 구입하려고 하는데 이에 대해서 어떻게 생각하시는지 의견 여쭙고 싶습니다.

또 제가 알기로는 운동 직후에 딱히 벌크업을 위한게 아니더라도 적당량의 탄수화물 섭취가 필요하다고 알고있습니다.

아 그리고 마지막으로 평소에 보충제에 우유를 타먹는데 여기는 다 물에 타먹으라고 되있네요 ㅎㅎ 우유에 타먹어도 상관없을까요?