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제목	제품 문의요
작성자	윤철중 (ip:)
평점 작성일 2017-08-15 23:52:32 추천 조회수 64 안녕하세요 1. 근육 증가 목적으로 섭취하고 싶은데 어떤걸 먹어야 하는지요? TY 1 하고 머슬로우 하고 TY WPI 세가지 중에요. 운동 목적은 몸을 슬림하게 만들고 싶어서요 2. 아미노산, 글루타민, BCAA 세가지를 먹고 있는데 섭취 시기좀 안려주세요. 세가지를 꼭 먹어야 좋은건가요? 만약 먹어야 한다면 단백질 보충제하고 어떤걸 먹으면 좀더 도움이 될까요? 3. 근육을 성장하기위해서는 반드시 분할 운동이 필요한가요? 매일 전체 부위를 하면 성장에 도움이 않되는건가요? 운동후 휴식이 필요하다고 하는데 어떤게 더 도움이 될까요? 4. 다이어트를 위해서라면 식단외에 유산소 운동이 꼭 필요 한가요?
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TYN 프로틴의 모든것 2017-08-16 10:25:55

안녕하세요 고객님 TYN입니다.

말씀하신 문의 답변 드리겠습니다.
1. 근육증가 목적으로 섭취하실경우에는 TY1을 추천해드리지만 운동량이 강도있게 진행할수있는 상태가 아니시라면 WPI를 권유합니다. TY1은 무맛이라 맛에 민감하시면 더욱 WPI를 추천해드립니다.

2. 글루타민과 BCAA 섭취시기는 운동 전 BCAA 한스쿱과 운동후 글루타민 한스쿱이 제일 적당합니다. BCAA는 근육합성을 도와주는 역할이며 글루타민 같은 경우에는 근육손실이 방지해줄수있습니다. 몸을 만드시는게 목적이시라면 WPI 패키지(글루타민,BCAA 포함)를 추천해드립니다.

3. 기본적으로 운동목적에 따라 분할운동이 진행되는데 웨이트 운동을 어느정도 하시는 상태시라면 5분할과 4분할 운동을 추천해드립니다.매일 전체부위를 하신다기보다 대근육(가슴,등,하체)의 주가되는 운동을 나눠서 진행하시면 되겠습니다. 운동후 휴식은 컨디션에 따라 쉬시면 되겠습니다.

4. 다이어트는 무조건 유산소 운동을 필요로하고있습니다. 쉽게 말씀드리면 웨이트 운동으로 칼로리를 소모했으면 유산소 운동으로 지방을 태우신다고 보시면 되겠습니다. 순서는 웨이트->유산소로 진행해주시면 되겠습니다.

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